| 男性基準 | 女性基準 | レベル判定 |
|---|---|---|
| 18未満 | 15未満 | 平均以下(伸びしろ十分) |
| 18 ~ 20 | 15 ~ 18 | 平均・一般的レベル |
| 20 ~ 22 | 18 ~ 20 | 上平均(トレーニー層) |
| 22 ~ 23.5 | 20 ~ 22 | 優秀(アスリート級) |
| 23.5 ~ 25 | 22 ~ 24 | 超人的(ナチュラル限界) |
| 25以上 | 24以上 | 神の領域(トップビルダー) |
一般的なFFMIは高身長であるほど有利(数値が高く出やすい)という欠点があります。当計算機では、高身長・低身長による誤差を公平にノーマル化した「補正FFMI」を正確に算出しています。
📱 毎回の入力、面倒ではありませんか?
iOS版アプリなら、Apple Watchやヘルスケア(HealthKit)と全自動で連携。体重や体脂肪率の変動から、あなたの正確なFFMI推移を美しいグラフで一生自動管理します。
➔ iOS版アプリをダウンロード